線上讀書會紀錄：[探索人格潛能看見更真實的自己 + 病態人格] ＿第三次討論（2024/06/11）

 

紀錄:

今天討論完第二場讀書會的第一本書"探索人格潛能 看見更真實的自己"，下一次就要進到比較多人有興趣的"病態人格"啦~~~

今天我們討論了網路上的人際互動：是否會主動發表？是否會公告自己的個人計畫? 以及是否在意他人的評論？是否真的能夠與重要他人產生連結而不感到孤獨？另外，我們也討論了個人計畫的訂定，是否會考慮意義感與效能，來提升自己的幸福感？書中也建議個人計畫的敘述，將＂嘗試＂改為＂主動＂，也有助於提升幸福感！也有人問到＂幸福感＂是什麼？最後討論了＂天才／白癡＂的這個分類法，在專業領域中遇到天才，是很讓人挫折的啊～但若我們增加多些構面來看事情，或是努力找出＂天才＂的陰影面（咦？），不要只單看這個分類，或許我們就可以平衡一些喔～

然後，有人說到參加讀書會會提升幸福感！開心～～～🥳

這本書可以幫助我們了解人的複雜度，有這麼多不同的構面來了解自己與他人，沒有好壞，就是不同而已～然後接受自己的獨特，活出自己喜歡的樣子，自在就好！😇

期待下一次的討論囉～～～

心得:

• 藉由這次討論，我覺得有些譯者翻譯的關係，所以搞不懂他想表達什麼，但裡面有一些，讓我知道原來我有其他不同的面相。
• 對自我更懷疑的自己。或許是因為第二次閱讀，從原本的見山是山、見水是水，到第二次的見山不是山、見水不是水。尤其面對未來AI當道，資訊算力釋放人類腦力；資訊算法影響人類思維；大量資訊迷惑人類所見，人類生物演化遠不及於環境變化，面對未來與過去，都需要重新以不同的眼光省思當下。
• 人格是由生理性、社會性、自由特質組成，雖穩定但有調整空間，所以不要被人格測驗的結果所框架。
• 1. 認識自己不僅僅頗析自我，也須，審視周遭環境。自問，這個環境真的適合我的天性嗎？我能在這個環境真正放鬆下來嗎？或許改變環境是個解方。
  2. 多做“我想要做“的事、力所能及會感到積極反饋的事，減少”我需要做“、”我得做“的事
  3. 了解自己的優勢，不用勉強拿自己的弱勢與對方的強勢比較。
  用自己擅長且舒適的方式去競爭，才有利於身心健康。

回饋:

• frank，不愧是有經驗的心理學讀書會成員，希望能多跟您交流思想。感謝石膏當我們開心果。EMMA一次一次分享的成長，很棒，感謝怡如護理師百忙之中還願意參加。
• 我想回饋給EMMA，想著當初念中正國經所比較不過同學改走另一方向，心中能同理「曹操殺楊修」的心理原因。但此刻回想，當下的決定，或許是給自己一個不想走跟同學一樣職涯路的表面藉口。學術發展生涯，相對於自己的個性喜歡大鳴大放，又沒有相對的資源背景，或許透過比較，反而讓我自己有了一個重新定位自己的機會，也有了不一樣的人生路。
• 忘了誰討論到幸福如何衡量?我覺得很有趣，我知道有類似的評估量表可以做，但發自內心的感受若不是透過評量或比較，我想還是能辨認自己正處在幸福與否，因為對我來說那不是永久的狀態，如果是平靜的感覺或許能持久一些？！
• 1. 回饋Frank：謝謝你告訴我發展相對優勢的領域（這句話在讀書會後一直帶著），減少在天才光芒前的心理負擔，以及舉例學霸＆投行的看見。
  2. 回饋石膏：謝謝你分享看見自己羨慕他人生活時的做法，以及如實袒露想退追蹤的感受（我也是！）

• 感謝協助導讀此書，但如果可以，我還是希望能換其他的書XD，這本還是有點難讀。
• 謝謝讓連請假兩次的我可以快速進入狀況！
• 我好喜歡聽君白回答問題喔!!哈
• 謝謝你讓我在這個讀書會去練習用另個方式去看待自己及他人～