線上讀書會紀錄：[蛤蟆先生去看心理師 + 你想活出怎樣的人生? + 我可能錯了] ＿第五次討論（2025/01/18）

 

紀錄:

心理學線上讀書會人生規劃系列最後一次討論，順利結束啦~~~

我們從"蛤蟆先生去看心理師"、"你想要怎樣的人生?"、討論到今天的"我可能錯了"，共三本書，我們跟著書本中的故事，反思我們自己的人生，走到今日，是否符合我們的期望? 有沒有想要調整的空間? 或許，現在正是時候，重新改寫一下自己的人生劇本。

首先大家先分享了一下這三本書讀下來，從十月開始閱讀討論到現在，是否有什麼看見與心得，是否有感受到書本這樣的安排的寓意?關於人生，我們或許都慣性的繼續往前，沒有機會停下來思考，這真的是我要的人生嗎? 跟著蛤蟆先生反思原生家庭帶來的框架，或許並不適合自己，也或許不適用現在的環境，而自己是可以長出力量，為自己找到適合自己的路。跟著哥白尼與舅舅的討論，去看見日本文化下所讚許的品質，去對自己提問，我想要的人生是甚麼樣的? 當我們認為一切可以如自己所願時，又再次提醒自己: 我可能錯了!! 

有人對第一本、第三本比較有感覺，當然也有人最喜歡第二本，有人覺得第三本正是自己目前的寫照，自己也跟作者一樣，正在檢視自己的人生。每個人共鳴的地方不同，但可以從書中與討論中獲得新的想法，都是很棒的事!!

接著我們還是回到第三本書: 我可能錯了 的討論。首先我們討論了第十二章中提到小熊維尼跟小豬去散步，經過兔子房子前方的故事。大家從不同角度來討論這三個角色，到底兔子是不是真的博學多聞呢? 是不是博學多聞的人就一定不是好的聆聽者呢? 而博學多聞的人，是因為凡事都好奇? 還是如小熊維尼說的 甚麼都不懂呢? 這部分因為沒有兔子的說法，只能單就小熊維尼與小豬的對話來討論。所以可以有很多種可能，但我們都同意，若兔子可以將回答問題的重點放在詢問問題的人身上，而不是只想回答書本上的答案，或許也會是不錯的互動對象! 這也提醒我們，討論與互動的重點在人，而不是書本或問題本身。我們要去關心提問者問題背後的脈絡，理解這為什麼會是問題之後，才能有較適當的回答方式，有時提問者需要的，並不是書本上的答案，而是有人真的在意他的想法，而想法可能是沒有對錯，只是不同而已。

接著我們回到第六章，如何成為可以與自己更自在的相處、不會總是被自己念頭支配的人? 有同學分享自己之前無法安靜獨處，若自己一個人很容易冒出不好的念頭，導致自己很難自在獨處，就會安排很多活動填滿自己的生活，而現在想要好好正視這件事。而有同學對於獨處的想像是只能自己一個人坐在那裡，不能做任何事情，覺得這樣很違反人性!! 經過討論後發覺，原來自己一個人玩玩具、閱讀、編織等等，只要不需要回應他人，都可以算是獨處(也就不覺得違反人性了!)。也有同學提出自己很安於一個人的獨處，對於身邊朋友不理解，甚至覺得獨處就代表沒事，為什麼不願意出門很不理解。這或許又可以提到內向者與外向者對於獨處的需求大不同，雖然都需要獨處，但外向者認為好玩的事大概比較多都是多人一起玩耍，而內向者比較需要安靜一個人。找到自己適合的節奏，讓自己自在，就好!

接著有同學提到書中第六章的第一個禮物，提到作者在他逃避三次之後，還是被老師溫暖的對待，覺得生活中可以這樣溫暖對待他人的人好少，很可惜。有人回應這本就不容易啊，人給不了自己沒有的東西，或許這些人從來沒有被好好對待過，所以不知道可以這樣給人回應。若我們從小就是在被嫌棄的教養中長大，只會看見自己不足之處，在與人互動時，就很難去看他人有的部分，也會習慣去看不足的部分，當然也就無法傳遞出溫暖的善意，就算本意並非如此。只能等到自己覺察到自己的匱乏感來源，把自己的力量找回來，或許有一天，就可以展現溫暖的力量。

最後還是要提醒大家，好好照顧好自己，養好自己的能量，當自己可以照顧好自己之餘，才有好的能量可以照顧他人。能量不是無限的，要慎選給予的對象。期許大家都可以找到適合自己的方式，過上自己喜愛與自在的人生! 在未來的路上，有緣再見了~😇