心理學讀書會選書_004 [高敏感是種天賦] + 心理學讀書會選書_011 [高敏感是種天賦 2]

 

來聊聊即將要討論的這二本書：《高敏感是種天賦》、《高敏感是種天賦 2》，這是我們「認識自己系列」的第三場讀書會。

之前我們討論過《滌是個不正常的人》，當時並沒有深入探討內向者或高敏感族，而是從「看到一個和自己不一樣的人」出發，思考：何謂正常？何謂不正常？

現在，我們就要進入內向者與高敏感族的討論。除了書中的測驗可以幫助了解自己的特質，書中也介紹了這些在崇尚外向者的社會中，常被低估或忽略的安靜、敏感族群，要如何發揮自己的影響力。

當我們不再只以熱情或強勢來定義成功，而是平等看待各種特質，理解每個人有不同需求、同樣值得尊重時，我們是否更願意真實表達自己的想法? 也會明白，只要給自己足夠的獨處時間，累積足夠能量，就能以自己的節奏，清楚表達自己的觀察與思考。

我們都知道，聲音大不代表更有道理。在面對複雜挑戰的現代社會中，內向者與高敏感族的謹慎思維，能協調溝通、理清錯綜複雜的關係。如果能尊重不同特質、互相合作、截長補短，我們是否能取得更好的成果?

我自己是先從《安靜就是一種力量》認識內向者，解開了不少心裡困惑；接著讀到《高敏感是種天賦》，了解高敏感族的存在，也明白自己之前感受到的苦，很多來自於不理解。這些族群其實不少，若因不了解自己而持續內耗受苦，未免太遺憾。因此，我希望推廣這些書籍，讓更多人了解安靜敏感族群的存在，知道如何善待他們，也讓這些人能更好地發揮，創造更多成果。

不論你是否自覺自己是內向者或高敏感族，都歡迎一起來討論。若更多人願意理解不同特質，我們就能創造更友善、更尊重多元的環境。

如果你也有興趣，一起來聊聊這二本書吧！🙂